add

Wednesday, March 6, 2013


Alfalfa Bantu Kurangkan Bau Badan Dan Ketiak Masam (Testimonial)

Ketiak Masam , Tengit, Bau bawang dan bau badan yang busuk boleh membuat seseorang individu tidak yakin dengan diri sendiri dan boleh mengganggu orang di sekeliling dan membuat orang tidak selesa. 

Punca Bau Badan
Peluh dihasilkan oleh kelenjar accrine dan apoccrine yang berada di lapisan kulit kita. Kelenjar accrine terdapat di seluruh badan kita. Kelenjar ini sudah ada sejak kita kecil lagi. Fungsi utamanya ialah untuk mengatur suhu badan kita melalui proses berpeluh. Tetapi kelenjar apoccrine banyak terdapat di bahagian ketiak, dan bahagian-bahagian lain yang berbulu. Kelenjar ini juga berfungsi mengeluarkan peluh secara lebih aktif sebaik sahaja usia kita meningkat remaja. Peluh yang dihasilkan adalah dipengaruhi oleh rangsangan emosi. Peluh dari kelenjar apoccrine mengandungi banyak lemak dan protin. Inilah yang menjadi punca bau badan yang menyerlah sebaik sahaja kita meningkat remaja. Kanak-kanak tidak mengalami gejala ini.

Alfalfa Membantu Hialngkan Bau Badan
Secara amnya, Alfalfa berfungsi untuk proses detokfikasi. Ini kerana elemen yang ada dalam Alfalfa antaranya adalah antibakteria. Jika anda menghadapai masalah bau badan ini, jangan risau. Alfalfa boleh membantu. Jom baca testimonial di bawah:

sumber: FB Iffah Anuar



Alhamdulillah. Dapat selesaikan masalah bau badan suami :) Isteri mana tak happy kan...

Alfalfa Complex Shaklee


Alfalfa Shaklee Large (700 biji), Small (330 biji)

Berbaloikan..

Jika anda rasa anda dikelilingi oleh individu yang kuat bau badannya, ha.. apa kata anda jangan complain tentang bau badannya itu tapi hadiahkan Alfalfa sebagai hadiah untuknya :)


Jangan biarkan dunia anda diselubungi dengan bau yang misteri :)

Nak order? Boleh hubungi: boleh hubungi saya, mohdrudyahmad@gmail.com atau SMS/WhatsApp ke 0197911301 / 01111551099. 

Dengan pembelian dari Blog Greenbikeride.blogspot.com anda berhak mendapat konsultasi PERCUMA. 

Credit sihathijau247.blogspot.com :)

Pengedar Shaklee Di Puchong Dan Shah Alam


Saya merupakan pengedar Shaklee di Puchong dan Shah Alam. Jika anda berminat untuk mendapatkan mana-mana produk Shaklee, boleh hubungi saya di             019 7911301      atau emel: mohdrudyahmad@gmail.com


COD secara percuma di sekitar: Puchong Tesco Extra, Puchong Perdana, Puchong intan, Puchong Kinrara, Shah Alam , Uptown Shah Alam Seksyen 24 

Jika anda mahukan produk Shaklee dan tidak tinggal di kawasan-kawasan di atas, saya boleh menghantar menggunakan courier. Tempoh penghantaran: 1-4 hari bekerja.


Selain kawasan diatas, COD akan dikenakan caj (Boleh dirunding).

Dengan pembelian dari blog saya, insyaAllah saudara/i akan terima:
1) e book tentang penyusuan ibu secara PERCUMA * Untuk Ibu sahaja
2) konsultansi tentang produk secara PERCUMA
2) Menyertai laman sosial khas yang dipantau oleh mereka yang berpengalaman dalam pemakanan tambahan Shaklee

* Dengan pembelian Semua Set Penyusuan Shaklee.
** Tertakluk kepada terma dan syarat.


Jazakumullah khairan kathira atas sokongan anda semua. Moga Allah membalasnya dengan lebih baik. Ameen


~abah_iman@mohdrudy
  Pengasas Blog greenbikeride.blogspot.com

Set Kurus: Kurangkan Berat Badan Dengan Shaklee

Promosi Produk Terbaik untuk Kurangkan Berat Badan untuk lelaki dan perempuan.


Set Kurus: Kurangkan Berat Badan Dengan Shaklee

Dalam sehari, macam-macam kita makankan. Betul tak? Cuba kita periksa apa yang kita makan ketika sarapan, makan tengahari dan makan malam untuk semalam. Erm...Tak ingat?? Oh, sebenarnya ramai je orang yang tak nak ambil tahu apa yang dimakannya sebab apa yang penting bagi kebanyakkan kita ialah SEDAPPPP..Dan selalunya apa yang sedap itu, itulah yang PALING BERLEMAK, MANIS, BANYAK PERASA, PALING BERKRIM, PALING BERKOLESTROL, ADA TRANS FAT dan macam-mcam lagi. Kalau tengok kat Malaysia ni kedai makan yang buka 24 jam memang banyak. Tengok pulak menu paling "hot" waktu malam. Antara yang top : Nasi Lemak Ayam Rempah, Nasi Tomato dan macam-macam lagi. Memang tak boleh nak tengok je kan. 

Kesan dari pola pemakanan yang "ikut suka aku (ISA)" je, ramai rakyat Malaysia mengalami pelbagai penyakit. Mengikut laporan pada tahun 2011, Malaysia mendapat tempat pertama di kalangan negara ASEAN yang berhadapan masalah dengan obesiti. Kalau nak ikutkan, semua masalah kesihatan boleh dicegah dengan menjaga pemakanan kita. Bukan lah nasi lemak tu tak boleh makan, tapi dah makan nasi lemak tu, perlulah "work out" dan bakar balik semua lemak-lemak yang dah disebati dalam badan tu.


Tapi, jangan pula, bila dah badan rasa berisi, "membesar dengan sihat"..kita biarkan je. Bila lemak dah tepu dalam badan, memang banyak penyakit boleh datang. Bahaya sangat. Tapi boleh bakar ke lemak yang dah bertimbun ni???


                         BOLEHHHHHHHHHHHHHHHHHHH.....YAKIN BOLEH ;)


Rasa dah terlambat to back on track? Oh, tidak sama sekali. Hidup kita ni jangan sekali-kali berputus asa.jom saya bantu untuk kurangkan berat badan dengan Shaklee. JOmmmm...


Shaklee ada menawarkan set makanan tambahan bagi tujuan untuk kurangkan berat badan. Ramai yang sudah mencuba dan merasai perbezaannya.

3 konsep utama -BAKAR, BUANG, BINA

                          1. BAKAR 
                       Produk: LECITHIN/ OMEGA GUARD
Fungsi: bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak dan kolestrol



 2. BUANG
Produk: ALFALFA/HERB LAX
Fungsi:membuang lemak, toksin dalam badan
3. BINA
Produk: CINCH/SOY PROTEIN
Fungsi: bina otot, elak kulit menggelebeh


LANGKAH PERTAMA : DETOX

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

LANGKAH KEDUA : MEMECAHKAN LEMAK

Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega. Lecitin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air. Sekurang-kurangnya 3L sehari.

LANGKAH KETIGA : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu,

kredit: whiteymommy

APA KATA MERKA TENTANG SET KURANGKAN BERAT BADAN NI?
(TESTIMONIAL )





Ramai dah merasai perubahan yang ketara dengan menggunakan set Kurus Shaklee?? Anda mahu mencuba...Cepat hubungi saya sekarang!!!

*Produk ini tidak bertujuan untuk diagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Sebarang pertanyaan dan tempahan produk, boleh hubungi saya, mohdrudyahmad@gmail.com atau SMS/WhatsApp ke 0197911301 / 01111551099. Dengan pembelian dari Blog Greenbikeride.blogspot.com anda berhak mendapat konsultasi PERCUMA. 

Ada masalah kekangan budget??saya ada sediakan pek mini untuk percubaan selama sebulan. Jom, tempah sekarang!!

Credit kepada Blog Ibu Iman

Kembali Berkayuh

Healthy life start at 30's.
Kehidupan sihat bermula 30an.

Hari 060313 nie bermula lah program kehidupan sihat aku iaitu dengan objektif dan wawasan yang sangat positif dan sensetif iaitu untuk mencapai berat badan ideal dgn BMI yg stabil. 


Bermulanya pada minggu nie dimana aku nak pergi kerja seperti biasa dan datang office awal sikit (tak seperti biasa hehe) sampai je kat pintu lif, ramai lah pula orang yg menunggu. tunggu punya tunggu dah dua kali lif yg sama naik turun, tak dapat jugak nak naik. Dengan gagah perkasanya aku terus menuju ke tangga bangunan untuk dipanjat ke tingkat 3 dari tingkat B1 nie. kalau nak dikirakan dalam 5 tingkat jgk nak kena panjat nie. Tingkat pertama berjaya diewaskan dengan mudah, tingkat kedua lebih kurang sama tetapi ada sedikit berat dada nak menyedut udara, tingkat ke tiga jantung mula menunjukan tanda pengepaman yg agak laju. Menuju ke tingkat ke empat nafas mula menjadi berat dan tangan memegang rail tangga. dan menuju tingkat yg ke lima iaitu yg terakhir , rasa seperti dada dan jantung macam nak meletup. Pintu tangga tingkat tiga di bukak, hati lega tapi jantung dengan dada tak bermaya. Aku terpikir apa ke halnya nie? takan muda2 stamina dah hancur macam nie? Baru lah teringat adanya dimana aku nie dah 3 bulan tak ada bersenam dgn mengayuh basikal kat rumah tu.......... Padan muka.



Tengah hari tu barulah terfikir mcm mana nak mengatasi masalah ini dengan jayanya. Belek punya belek kat bawah meja nak mengunyah sikit sambil berfikir. terperasan la pulak ada milk shake perisa Cafe Late lagi benda nie wife bagi nak suruh promote barangan Shaklee dia sambil nak berdiet. Datang lah Idea nak start diet program aku ni ha. Petang tu pekena milk Shake Shaklee nie lepas tu balik nak mengayuh Basikal aku yang dah tersadai dah dekat 3 bulan (lebih kot !). 


 Bantuan untuk mendapatkan tenaga Zahir dan Batin heheh.
Shaklee Cinch Perisa Cafe Late (set Kurus le nie heheh)



Semangat menigkat dengan mendadak. Pulang rumah dengan lancar. letak beg tukar baju , cari cycling shoes, pam tayar basikal , dan start kayuhhhhhh.... 




Pencarian Kasut yang Mencabar Iman

 Kayuhan Kembalikan semangat selepas 3 bulan Cuti2 Malaysia....
Lokasi Bukit Chermin Putra Height.



 Tengok construction LRT sampai ke sini. Lepas nie pakai LRT je pergi kerja.

 Semangat tinggi tak cukup nak panjat bukit yg tinggi kalau stamina hanya setinggi buku lali. kehkehkeh. takpa esok Repeat lagi InsyAllah.


Wife cakap gambar nie lawa, Sebab tu aku letak...... Subhanallah cantiknya :)


Hari Dah nak Magrib kena balik. Tapi hasil Kayuhan Boleh tahan le. Sejam punya hasil.


InsyAllah Selepas nie aku akan meneruskan perjuangan yang baru nak bermula nie sampai ke tujuannya. Kalau ada komen atau pandangan atau nak ajak kayuh sekali ke no problem...... Wasalam.








Tuesday, December 27, 2011

Jom Kayuh !




   Semenjak dua tiga tahun kebeleakangan nie, aku tengok komuniti berbasikal kat Malaysia nie semakin berkembang dan berkembang. Rata-rata tempat aku pergi mesti ada team basikal, tak kisah lah dari Perlis bawak ke Penang, Penang bawak ke Kuantan , Kuantan bawak ke Bintulu..... aku tengok dan perhatikan memang ada orang kayuh off road / on road bila weekend. Tak sama macam dulu-dulu (masa aku memula kayuh la). Dulu kedai basikal yang ada jual barang yg ok ada berapa kerat je, tapi sekarang mana-mana pergi pun boleh dapat. Kalau tak buleh dapat pun beli online pun takde hal punya lah.

   Kebiasaan nya kebanyakan rider baru sekarang nie memang meminati budaya berbasikal lasak & tak lasak, tapi ada juga yang menceburi bidang berbasikal nie sebab Trend, bukan apa sebab terikut-ikut kengkawan yang dah ramai kayuh. Pengalaman aku la ye... bagi diorang yang ikut berbasikal nie sebabkan trend, jangka hayat aktivitii yang diikutinya nie tak lama kebiasaanya lah.

Thursday, August 11, 2011

Fasting?? Be energetic

Assalamualaikum to all...so sorry for long time not update this blog.

yeah..this is fasting month and we should be more energetic.
Energetic?? without eating breakfast and lunch, how we can be energetic?

Tips for be more energetic.

1) Don't skip your sahur. Sahur is so important. This is also sunnah from Prophet Muhammad SAW.
2) Drink more water. During solat Terawih, bring your drink bottle, ye lah kekadang panaskan...and drink before bed.
3)Take a nap during lunch. (Preparation to Qiam too.)
4) Take Performance Drink (to maintain the liquid in body) and Energizing Soy Protein (protein helps you to stay longer without eating)-Shaklee Product
5) Try to do simple work out!! Don't be lazy!!
6) Do extra ibadah such as sunat rawatib, tadarus, hafazan and so on.



So, make this Ramadhan is the best Ramadhan in your life because we don't know either we are here or not for next ramadhan.

Stay tune.




Monday, May 23, 2011

Reason To ride A bike to work :)



Live longer: live longer



Inspiring numbers to get you on your bike

You don't need us to tell you that getting on your bike is a good idea, you can do the maths for yourself. With the physical, financial and environmental benefits, you'll soon find out cycling really does add up
  • 20 times less dangerous than not cycling
  • 97% chance of not getting rained on
  • Twice as fast as a car in traffic
  • 4 miles is the average cycle commute
  • RM1000 a year to boost the economy for every new cyclist
  • At current rates, 60% of the population will be obese by 2050
  • A bike takes 6.2 tonnes less carbon than a car to make
  • 10 bikes can be parked in the space it takes to park one car
  • A middle-aged cyclist is typically as fit as someone 10 years younger
  • 16 mile commute = 800 calories. That's 4 bags of crisps or 12 fig rolls or 6 bananas or 6 cans of coke
  • 60% of car trips are shorter than 5 miles

Info from Bikeradar.com